我家的狗狗之前也有這種情況！我發現讓牠習慣分開的時間非常重要。我開始在家裡進行短暫的分離，讓牠知道我會回來。每次回來後都給予一些獎勵，這樣牠就能逐漸適應了。希望對你有幫助！

我遇到過類似的問題，我的狗在我出門的時候也會很焦慮。我開始給牠提供一些安全感的物品，比如一條帶有我氣味的毛巾，這樣牠在我不在的時候能感到更安靜。另外，訓練一些基本的“坐下”或“待著”指令，也能讓牠在你離開的時候保持冷靜。

我家的狗狗也曾經有焦慮的行為。我發現給牠一些玩具，特別是那些可以慢慢啃的耐咬玩具，可以幫助牠轉移注意力。我還會在出門前給牠一些零食，讓牠把注意力放在美食上，這樣情緒會平穩很多。你可以試試看！

這真的很困擾！我的博美一開始也會在我出門時吠叫，我試過分開訓練和讓牠進行一些簡單的心智遊戲，這樣牠就能在我不在的時候保持忙碌。我還發現，音樂也能幫助牠放鬆，有時候我會放一些輕柔的音樂讓牠聽。

我知道這種感覺！我的狗狗在我外出時也會焦慮。你可以考慮進行逐步訓練，讓牠習慣你出門的時間。每次出門的時間可以漸漸延長，這樣牠就能慢慢適應。此外，保持平靜的心情在出門時也很重要，讓牠感受到一切都是正常的。